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经期量少怎么办 经期血量过少应警惕
2018-02-27阅读(41)
一些女性会遇到月经量少的经期问题，就会怀疑自己是否患上了什么妇科疾病，对自己的身体状况感到担忧。下面我们就讨论月经过少的原因和调理方法。
多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
来经前一个星期不要吃生冷的东西
对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
生活要有规律
熬夜、生活不规律都会引起月经不调。
月经期间不要太劳累了
身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
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