中医养生 > 艾灸对宫寒有效果吗 宫寒的艾灸穴位及调理方法
艾灸对宫寒有效果吗 宫寒的艾灸穴位及调理方法
2018-03-09阅读(77)
宫寒，顾名思义，就是“子宫寒冷”。其症状多样，包括手脚冰凉、经期推迟、月经量少且色黑，甚至月经闭停不行，或经期小腹冷痛，严重甚至可造成不孕。下面，让我们来了解一下艾灸对宫寒的效果。
日常调护
1、注重保暖。
天气寒冷或是空调温度过低，寒邪就会悄悄侵入身体，伤害子宫。在寒冷季节及空调房里一定要注意保暖，可以多加一件外套。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受寒。在进入立秋，天气转冷后。少吃冷饮、白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性食物，少吃冷食。多吃些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
2、适量运动。
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
3、按摩穴位。
经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
相关问答推荐
-
0个回答Q 宫寒要怎么治疗，因为宫寒而引起的
-
0个回答Q 我想问下，宫寒患者可以减肥吗！
-
0个回答Q 宫寒可以吃螃蟹吗
-
0个回答Q 怎么发现自己是否患有宫寒！！
-
0个回答Q 女人体虚，还有宫寒要怎么办。。
-
0个回答Q 宫寒平时要怎么处理和保养呢
-
0个回答Q 我有宫寒，想生孩子，吃什么容易怀
-
1个回答Q 宫寒体质如何降肝火？
-
0个回答Q 宫寒表现出来的症状主要有些什么
-
0个回答Q 宫寒严重的话会引起什么反应，严重
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守