母婴保健 > 熬夜对胎儿有什么影响 熬夜对自身的影响
熬夜对胎儿有什么影响 熬夜对自身的影响
2018-03-23阅读(45)
妈妈怀孕后，有些是因为改不了孕前熬夜的习惯，有些因为身体上的不适反应，有些是因为工作原因而不得不熬夜。可不管什么原因，熬夜对孕妈妈和胎宝宝的危害有多大你了解吗？
孕妈胎儿均易血虚
肝胆造血是从晚上11点到3点这段时间，怀孕本身就是很耗气血的过程，如果孕妇长期熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，孕妇经常熬夜一般气色都不会太好，对胎儿的发育也有影响，宝宝出生后会长得慢，体重轻等；
免疫力下降
长期熬夜会使孕妇精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病；因为人体免疫过程的运行依赖足量优质的睡眠。
熬夜会变丑
晚上11时到凌晨3时是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
导致不良情绪
长期熬夜还会导致失眠健忘、易怒焦虑等症状，孕妇的情绪比较容易激动。
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