母婴保健 > 清明果怀孕能吃吗 孕妇吃清明果有什么好处
清明果怀孕能吃吗 孕妇吃清明果有什么好处
2018-03-23阅读(115351)
转眼间就到了一年一度的清明节，清明节的时候要吃清明果这已经成为了大家约定俗成的一个共识了，孕妇的情况特殊，清明果怀孕能吃吗？
清明果怀孕能吃吗
可以吃。
俗话说“离开剂量谈毒性都是耍流氓”清明果的原理中并无损伤身体的元素，从饮食保健的角度来讲怀孕的时候适量吃些清明果对身体并无损伤，所以，清明果孕妇也是可以吃的。
孕妇吃清明果有什么好处
保胎保健。
清明果中的主要材料是艾叶和糯米，艾叶性温，可以驱寒祛湿，同时有补充身体气血的作用，而且孕妇食用还多了一个益处，那就是安胎保健、防止流产，所以，孕妇适量的吃些清明果对于身体是很好的。
孕妇吃多了清明果有什么坏处
容易引起积食。
清明果中含量最多的食材是糯米，糯米中含有大量的支链淀粉，支链淀粉具有很强的粘滞性，进入肠胃后很难被肠胃消化，对于身体特殊的孕妇来说，吃得过多并无益处。
清明果怎么做
材料：艾草、淀粉。
方法：
1、准备好各种粉料。（在江西，清明果皮最传统的原料是糙米粉与糯米粉，现在用面粉与糯米粉的比较多）
2、艾草洗理干净。
3、锅中煮开水，下艾草煮1分钟，一消毒（艾是野菜，难免粘染脏物），二去除艾的若味。
4、将煮过的艾冲淋冷水后，用手揉挤以去其苦汁。按照个人的力气大小把艾草揉挤成一个个小团（如果艾买多了，就把用不完的艾团单个装进塑料袋入冰箱冷冻，想吃时再取出）。
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