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黑枸杞胃寒可以吃吗 胃寒要注意些什么
2018-04-04阅读(181)
黑枸杞有补血安神、生津止渴和补肾益精的功效，黑枸杞中含有的花青素活还能美容养颜、抗衰老，那么黑枸杞胃寒可以吃吗？胃寒要注意些什么呢？
胃寒要注意些什么
1.要避免刺激性食物，如酒、咖啡、大蒜、洋葱、芥末等，过冷、过酸、过辣、过烫、过咸的食物也不宜食用，这些食物会刺激胃粘膜，对胃粘膜造成不良影响。
2.要注意饮食规律，不能暴饮暴食，不能食用辛辣、油腻之物，以免加重胃肠道的负担。
3.在进食时不能狼吞虎咽，要细嚼慢咽，可以采取少食多餐，胃寒者要忌生冷之物，也要尽量避免受寒。
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