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孕妇降血糖的食物 这些食物超不错

2018-04-08阅读(819)
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很多孕妇由于在怀孕期间吃的太好，就很容易造成高血糖。孕妇降血糖的食物推荐 这些食物超不错，一起来看下吧!

蕹菜

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蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。

胡萝卜

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胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。

山药

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孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。

南瓜

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甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。

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