中医养生 > 喝黑枸杞会失眠吗 黑枸杞对睡眠有影响吗
喝黑枸杞会失眠吗 黑枸杞对睡眠有影响吗
2018-04-11阅读(248)
听朋友说黑枸杞营养丰富，于是我也买了些黑枸杞准备泡水喝，喝黑枸杞泡水会失眠吗？黑枸杞对睡眠有影响吗？
喝黑枸杞会失眠吗
不会。
黑枸杞是滋补药材，能够补血安神、补肾益精、养肝明目，含有氨基酸、蛋白质、维生素等多种营养物质，黑枸杞不含引起失眠的物质，所以喝黑枸杞不会失眠。
黑枸杞可以缓解失眠吗
可以。
黑枸杞有补血安神的功效，对失眠有所帮助，黑枸杞含有的花青素更是对抗失眠的好帮手，花青素拥有很强的抗氧化作用，能够穿越血脑屏障，提高大脑的功能，防止大脑受到有害物质的侵害，黑枸杞有提高睡眠质量、改善失眠的功效，所以服用黑枸杞可以缓解失眠。
怎样服用黑枸杞缓解失眠
黑枸杞泡水
原料：黑枸杞10粒
做法：将黑枸杞放入杯中，冲入温水即可。
黑枸杞桂圆泡水
原料：黑枸杞10克，桂圆10克。
做法：将桂圆放入杯中，冲入沸水，转温之后加入黑枸杞即可。
失眠可以长期喝黑枸杞吗
不建议长期喝。
任何药材长期喝都会对身体造成影响，黑枸杞属于滋补中药，长期且大量服用容易造成上火的症状，黑枸杞一周饮用3~4次即可，既能起到保健养生的作用，也不会对身体产生危害。
相关问答推荐
-
0个回答Q 糖尿病人可以多吃黑枸杞吗？
-
0个回答Q 感冒发烧能不能吃黑枸杞啊？
-
0个回答Q 高血压能不能吃黑枸杞？
-
0个回答Q 黑枸杞糖尿病人能喝吗？
-
0个回答Q 请问一下黑枸杞和冬虫夏草都有些什
-
0个回答Q 女人吃黑枸杞有什么好处吗
-
0个回答Q 糖尿病人吃黑枸杞有什么好处吗？
-
0个回答Q 黑枸杞可以和蜂蜜一起泡吗？
-
0个回答Q 补肾吃黑枸杞有没有作用？？？
-
0个回答Q 黑枸杞的药用价值是什么？？？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守