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产后出血怎么补血 产后补血补气吃什么最好

2018-04-25阅读(213)
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产后出血应该如何调理呢？当然是吃补血食物啦！不知道吃什么补血？我们将为您带来营养又补血的食疗。

归桂红糖粥

5

原料：当归20克，肉桂10克，粳米100克，红糖50克。

制法：

1.将当归、肉桂清洗净，放入沙锅内，加清水适量，置于火上，煮1小时后，取汁去渣，待用。

2.把粳米淘洗干净，直接放入锅中，加入药汁，再兑适量清水，煮至米烂汁粘时，放入红糖搅化，即可食用。

功效：温经散寒，化淤止血，益气养血。适用于产后寒凝、淤血内阻所致的产后出血。

红糖桃仁粳米粥

6

原料：桃仁35克，粳米100克，红糖50克。

制法：

1.将粳米淘洗干净，待用。

2.把桃仁去皮尖，清水洗净，待用。

3.将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中，加清水适量，置于炉火上煮，待米烂汁粘时离火，加入红糖搅化调味即可食用。

功效：化淤止血，养血益胃。对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效。

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