女性健康 > 女人体内湿气重怎么办 六个方法巧祛湿
女人体内湿气重怎么办 六个方法巧祛湿
2018-05-02阅读(177)
在生活中不少女人会感觉浑身无力，而且手脚冰凉，甚至还会有便秘或者一些月经不正常的现象，但是要是经常出现这些情况的话，就可能说明你体内的湿气太重啦。尤其是这种春夏之交时节，女人们更要注意好给自己的身体去去湿。那么有哪些好用的方法呢?
可以适当吃点辣椒
如果可以适当吃点辣椒的话，是可以起到一定的祛湿效果的，尤其是这种春夏季节，清淡的饮食是基本，但是适当的来点辣椒的话对身体是会更好的。但是不要过分贪恋一些重口味的食物，什么麻辣特辣重辣的食物还是少点接触。
尽量保持规律的生活习惯
尽量要早睡早起，少熬夜。尤其是现在很多年轻人，熬夜已经成为通病了，夜生活虽然很精彩，但是身体的健康才是最重要的。因此在晚上休息的时候最好是可以早点入睡，让自己的脾胃得到时间休息。
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