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孕妇上火吃什么水果降火孕妇上火有什么需要注意的

2018-05-06

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怀孕期女性上火也是种常见的现象，很多女性都不知道上火了该吃什么好。孕妇上火吃什么水果好!

西红柿

西红柿是常见的食品，平时很难引起大家的注意，但是西红柿的作用确是不能被忽视的。西红柿中欧含有丰富的维生素C，可以平肝去火、消肿、清热解毒，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。

柚子含有大量的维生素C可以降火气、抑制口腔溃疡。

无花果是一种兼具食疗与药疗价值的水果，性平味甘酸，有清热解毒，止泻通乳的作用，孕妇在怀孕期间上火便秘，患有痔疮的，常吃适量无花果可以下火，保持大便通畅，治疗痔疮以及通乳。

1、防上火，关键要多饮水，保证每天的饮水量。

2、多吃蔬菜水果，因为这些里面含有丰富的维生素，有助于改善上火引起的溃疡。

3、要以清淡饮食为主，忌吃火大、油大的食物。

4、要保证良好的睡眠，最好在晚上十一点之前进入睡眠状态。

5、可以在饮食中多多食用“苦”味的食物，这些食物有解热祛暑、消除疲劳的作用。