女性健康 > 睡觉手脚冰凉怎么调理 5招能暖暖的睡觉
睡觉手脚冰凉怎么调理 5招能暖暖的睡觉
2018-05-24阅读(159)
很多女生在睡觉的时候，手和脚感觉怎么睡也睡不暖，浑身都是冰冰凉凉的，那么，晚上睡觉手脚冰凉是怎么回事？睡觉手脚冰凉怎么办？
吃些温暖的食物
晚上睡觉手脚很冰的人，平时可以多吃些暖身的食物，比如芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力，洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物，以及一些补气血的食物，如羊肉，红枣等。
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