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孕妇晚上抽筋怎么回事 不一定全是缺钙引起

2018-05-25阅读(111)
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孕妇的身体是很特殊的,一些孕妈妈到了夜里睡觉时就容易腿抽筋,那么,孕妇夜里抽筋怎么回事?孕妇为什么腿会抽筋?

饮食因素

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缺钙虽然是孕妇抽筋最多见原因,也抽筋也不完全是缺钙造成的。如果孕妈妈一次性吃太多的肉类食物而引起抽筋,这是因为肉类食物中含有大量的蛋白质,吃太多会影响碳水化合物的代谢,进而令酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱,进而出现抽筋。

过度劳累

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孕妇没有休息好,睡得不够,或是腿部运动太多,如长时间散步,剧烈运动等,令肌群过度疲劳,肌肉的紧张感迟迟不能消失,过多的酸性代谢产物刺激肌肉,也会引起抽筋。

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