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冬虫夏草每天吃多少合适 冬虫夏草可以每天吃吗
2018-05-25阅读(207)
冬虫夏草有补肾益肺、止咳止血、提高免疫力、保护心血管等多种功效，很多人都会将冬虫夏草当成保健药材食用，那么冬虫夏草每天吃多少合适呢？
冬虫夏草可以怎么吃
冬虫夏草煲水鸭
原料：鸭肉600克，冬虫夏草10克。
调料:姜片少许，精盐、料酒各小匙。
1、将鸭肉洗净，剁成块，放入滚水锅中焯烫约5分钟，捞出洗净，沥干备用。
2、将冬虫夏草去除杂质，洗净待用。
3、将所有原料放入锅中，加入清水煮滚，再转小火煮约50分钟直至熟透。
4、出锅前加入调料调味即可。
冬虫夏草小米粥
材料：冬虫夏草10克，瘦猪肉50克，小米100克。
1、将冬虫夏草用布包好备用。
2、瘦猪肉切成细片备用。
3、将药包与小米、瘦猪肉片一同放入锅中，加适量水煮粥。
4、待粥熟时，取出药包，喝粥吃肉即可。
冬虫夏草泡茶
1、取冬虫夏草约2克左右放入玻璃茶壶中。
2、加入适量清水。
3、用大火煮开，再改小火煮10分钟左右。
4、期间可添水4-6次，最后将冬虫夏草一同吃掉。
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