三文鱼营养丰富,适合大多数人群食用,有些时候家里有小孩的,想把三文鱼给小孩食用,那么三文鱼宝宝辅食的做法有什么呢?宝宝吃三文鱼的好处?
材料:三文鱼、小米、黄瓜、食盐适量。
1、先将小米洗净,放在锅里熬小米粥。
2、将三文鱼放在料理机里面,打成泥。
3、黄瓜一小段,切成碎碎的。
4、粥烂熟之后放入三文鱼和黄瓜,继续熬。
5、三文鱼、黄瓜成熟变烂之后,放一点点盐就可以给宝宝食用了。
材料:三文鱼、西红柿、油菜心、米醋、盐、糖适量。
1、把三文鱼洗干净后改刀切成小薄片,加食盐、米醋等入味腌制待用。
2、取3至4颗油菜心,洗净开水烫好后剁碎。
3、取西红柿一个,开水烫后去皮,剁成小碎块。
4、用把剁碎的西红柿打底,将腌好的三文鱼放在西红柿上。
5、加水,水以没过三文鱼为界,入锅蒸十分钟。
6、再将剁好的油菜放在三文鱼上,蒸五分钟之后就可以食用了。
材料:三文鱼、鸡蛋、食盐、胡椒粉、食用油、香葱适量。
1、鸡蛋打成蛋液,放半茶匙盐和一点胡椒粉。
2、锅放油,油热后加入蛋液,炒熟取出。
3、锅内放少许油,油热后放入三文鱼块,加少许盐。
4、然后加入炒好的鸡蛋,翻均,加几粒葱花就可上碟。
材料:三文鱼、洋葱、白菜、淀粉、食盐适量。
1、洋葱切成小丁,白菜切丝,三文鱼剁碎。
2、加入少许盐和淀粉搅拌均匀。
3、将蔬菜鱼肉末搓成小粒丸子状。
4、待锅中烧开后放入小丸子蒸约3分钟。
5、丸子变色即可熄火,最后盛出喂与宝宝即可。
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