生活常识 > 长期熬夜对身体的危害 长期熬夜对身体有什么危害
长期熬夜对身体的危害 长期熬夜对身体有什么危害
2018-06-05阅读(155)
如果长期熬夜会打乱人体的正常休息规律，也就是所谓的生物钟；影响人的激素分泌；以及减弱一种叫自由基的能力从来会影响人的衰老速度。并且会在人的容貌上造成一定的影响，让人看起来显得更加苍老。
皮肤受损
长期熬夜会使人的内分泌系统出现失调，然后皮肤就会变得干燥，没有弹性，甚至皮肤会黯淡无光。
记忆力下降
长期熬夜会使大脑得不到足够的休息，也会会影响大脑记忆力。
心脏病风险高
长期熬夜会使许多器官得不到好的休整，从而使心脏病的得病率提高。
肠胃危机
人体里面的肠胃的一些细胞会每天在夜间更新几次。熬夜会对人体的肠胃造成非常大的损伤。
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