夏天手脚冰凉怎么回事夏天手脚冰凉怎么调理-乐哈健康网

夏天手脚冰凉怎么回事夏天手脚冰凉怎么调理

2018-06-06

阅读(83)

手脚冰凉是许多人患有的毛病，冬季出现手脚冰凉比较常见，但在炎热的夏季也会手脚冰凉，这是怎么回事呢？

末梢循环不好

在空调房中出现手脚冰凉是一种正常的生理现象。因为气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的。正常情况下,在空调房中备一件小外套,感觉冷时及时穿上,多动起来等就能促进回流,缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群,更难通过这种方式让四肢回暖。

阳虚体质

大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后,手脚仍然感觉寒意,就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒,顾名思义,指人体的阳气不足,多为脾阳虚。阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此,缓解手脚冰凉的一个重要的方法,就是调理身体,补“阳气”。

气血两虚

我们看肝脏，中医认为女子以血为本,是以肝为先天的,肝是藏血的,肝藏的血能有助于我们女性的一些生理活动,包括月经、孕育、哺乳这些都是和血的充足有关,肝是藏血的脏器,肝血虚很多女性的生理功能就会影响。肝脏主疏泄气积,调畅人的情绪、情致,如果肝气淤滞,有些女性不注意情绪的自我调整,长期地肝瘀气滞压力大,就会造成气血运行不畅,气血运行不畅也会导致我们四肢的血液循环减弱,导致四肢的失于温煦,发凉这样一个症状。

鲫鱼煲

原料：鲫鱼、萝卜、豆腐、姜、葱。

做法：鱼(已处理好的)两面抹盐，放姜片于鱼腹、鱼外，腌制15分钟；下油锅煎鱼，两面煎黄；鱼沥干油，锅里放水，放姜片、葱结(葱挽成的结)大火炖15分钟，锅中出白汤；放入切薄的萝卜片，大火2分钟，中火15分钟左右；放入切好的豆腐块，锅中放盐、少量鸡精，再中火炖5分钟。

夏天手脚冰凉怎么回事夏天手脚冰凉怎么调理

末梢循环不好

阳虚体质

气血两虚

鲫鱼煲

相关问答推荐

热点关注

手脚冰凉

大家都在搜

四肢

胸部

腰部

腹部

臀部生殖

热点推荐

猜你喜欢

夏天手脚冰凉怎么回事 夏天手脚冰凉怎么调理

末梢循环不好

阳虚体质

气血两虚

鲫鱼煲

相关问答推荐

热点关注

手脚冰凉

大家都在搜

四肢

胸部

腰部

腹部

臀部生殖

热点推荐

猜你喜欢

夏天手脚冰凉怎么回事夏天手脚冰凉怎么调理