喝水煮玉米须水减肥吗,长期喝玉米须水可以减肥吗-乐哈健康网

喝水煮玉米须水减肥吗长期喝玉米须水可以减肥吗

2018-06-17

阅读(77)

夏天到了，很多女性都在商量着减肥的事情，据说喝水煮玉米须水能减肥，这是真的吗？要喝多久才会有效果呢？

喝水煮玉米须水减肥吗

对于水肿型的肥胖人群有一定的减重效果。

水煮的玉米须水是用玉米须熬煮制作而成的水，其中90%是水分，喝了会降低减肥者的饮食量，同时它还具有利尿消肿的功效，针对水肿型肥胖的人群，可以起到增加排尿的效果，帮助它们减少身体多余的水分，可短期内达到减重的效果。

备注：若配合运动进行减肥，效果更佳！

喝水煮玉米须水多久可以减肥

每天喝500毫升，大约1个星期即可见到减肥效果。

人体中有70%都是水分构成，而通过水煮玉米须水，增加水肿型肥胖人士的尿液，排除身体的水分，一般即使多年肥胖的人，在一个星期左右也能见到减肥效果，大约一周可减重5斤左右。

附：水煮玉米须水减肥做法

1、将5克干玉米须（或鲜玉米须15克）清洗干净。

2、放在水壶中，注入清水500毫升左右，然后煮10分钟左右，

3、再闷盖泡5到10分钟即可饮用，不要添加蜂蜜或白糖等其他调味品。

注意：不要长期喝玉米须水减肥

即使喝水煮玉米须水对水肿型肥胖者有很好的减肥效果，但也不宜长期喝：

1、我们人体会有一个适应饮食的过程，当你的身体已经适应了喝玉米须水利尿减肥的这个方法以后，之后喝效果就不大明显了；

2、水煮玉米须水含有的水分太多，会限制你的饮食，当你的体重达到理想的标准时，就需要停止喝玉米须水，否则你会由于进食太少，饮食单一，造成营养不良，面色暗黄，对身体不大好。

如何判断自己是不是水肿型肥胖者

水肿型肥胖的简单判断方法：

1、早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。

2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。

喝水煮玉米须水减肥吗长期喝玉米须水可以减肥吗

喝水煮玉米须水减肥吗

喝水煮玉米须水多久可以减肥

附：水煮玉米须水减肥做法

注意：不要长期喝玉米须水减肥

如何判断自己是不是水肿型肥胖者

相关问答推荐

热点关注

玉米须

减肥

大家都在搜

利水消肿药

运动减肥

局部瘦身

减肥的方法

塑形

热点推荐

猜你喜欢

喝水煮玉米须水减肥吗 长期喝玉米须水可以减肥吗

喝水煮玉米须水减肥吗

喝水煮玉米须水多久可以减肥

附：水煮玉米须水减肥做法

注意：不要长期喝玉米须水减肥

如何判断自己是不是水肿型肥胖者

相关问答推荐

热点关注

玉米须

减肥

大家都在搜

利水消肿药

运动减肥

局部瘦身

减肥的方法

塑形

热点推荐

猜你喜欢

喝水煮玉米须水减肥吗长期喝玉米须水可以减肥吗