饮食指南 > 减肥喝玉米须水什么时候喝效果好 喝对了时间还要注意方法才有效！
减肥喝玉米须水什么时候喝效果好 喝对了时间还要注意方法才有效！
2018-06-19阅读(171)
玉米须水利尿消水肿，可帮助水肿型减肥的人达到减重效果，那你知道要什么时候喝玉米须水减肥的效果才好吗？赶紧来看看帮助自己减肥吧。
推荐：其他有助于减肥的饮品
1、黑咖啡
咖啡因能够加速脂肪分解，提高新陈代谢，有助于瘦身。而且，咖啡利尿，可以增加排尿量，使上厕所次数增加，协助排除身体里的多余水分，改善水肿。还能刺激产生肠胃激素或蠕动激素，有通便作用，可以当成快速通便剂，可辅助减肥。运动前喝一两杯，运动后的减肥效果更好。
注意：黑咖啡喝多了，对于一些胃不好的人来说危害较大；孕妇最好不要喝，因为对胎儿的发育也会有一定的影响；当然，还容易失眠。
2、茶
几乎所有茶，红茶，绿茶，黑茶，都有减肥功效。因为茶叶中所含的儿茶素，可以减少脂肪和糖类的吸收，餐前喝茶，可以降低食欲，所以餐后喝杯茶，可以去除油腻，减肥杠杠的。
3、豆浆
豆浆不仅营养丰富、热量低，还能燃烧脂肪，减肥效果也不错，但急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
4、无糖酸奶
相比牛奶，酸奶就是升级版本，不仅仅保留了牛奶的营养，还增加了活的有益菌，可以调节肠道菌群，加速胃肠蠕动，帮助减肥。
5、蔬果汁
多加一些蔬菜，少一些水果，做成蔬果汁，大量蔬菜带来丰富的钾元素和膳食纤维，少量水果又不会有太多糖，口感和营养价值瞬间就提升了，不仅好喝，还能减肥。
6、柠檬水
柠檬含丰富的维生素C，帮助胶原蛋白合成，抑制黑色素生长，同时每天早上空腹喝一杯柠檬水能有助于排清体内遗留的多余代谢物和体内毒素，又美容又减肥，怎么能错过。
相关问答推荐
-
1个回答Q 用玉米须子煮水喝可治高血压等，是
-
0个回答Q 玉米须可以去黄疸吗？
-
0个回答Q 玉米须有什么功效？
-
0个回答Q 喝玉米须黄芪治肾炎喝多少
-
0个回答Q 玉米须黄芪能治那种肾炎
-
0个回答Q 玉米须黄芪治疗肾炎吗
-
1个回答Q 如何用玉米须排胎毒呢
-
0个回答Q 孕妇喝玉米须水有什么作用
-
0个回答Q 孕妇可以喝玉米须煮的水吗
-
1个回答Q 怎么用玉米须治疗慢性肝炎？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中