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莲子小孩可以吃吗 有哪些适合小孩的吃法
2018-06-01阅读(191)
莲子在夏季非常受欢迎，其清火、健脾、安神，味道清香甘甜，既能生吃也能熬粥、煮汤、炖甜品，那么小孩能吃莲子吗？有哪些适合小孩的吃法呢？
小孩吃莲子的注意事项
1.不宜过量食用。
小孩过量食用莲子，易造成胃肠道不适，可能出现腹泻、腹痛等症状。
2.不宜食用莲心
莲心味苦，小孩一般不喜欢吃，而且莲心性寒，小孩食用对脾胃不好，尤其是体质虚寒的小孩更要注意。
3.大便燥结的小孩不宜食用。
莲子有固精止带、涩肠止泻的功效，大便燥结的小孩食用会加重病症，所以不宜食用。
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