中医养生 > 来月经能吃莲子百合吗 经期吃莲子百合有哪些好处
来月经能吃莲子百合吗 经期吃莲子百合有哪些好处
2018-06-23阅读(21)
莲子、百合是生活中较为常见的药材，莲子有补肾固精、养心安神的功效，百合能润肺清心、止咳化痰，那么来月经能吃莲子百合吗？来月经吃莲子百合有哪些好处呢？
来月经能吃莲子百合吗
能适量食用。
莲子百合粥是常见的一道药膳，其含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质。味道清香甘甜，受到很多女生的喜爱。莲子百合粥有滋补身体的功效，经期食用不会造成身体不适，反而有利于缓解经期痛经等不适症状。
来月经吃莲子百合的好处
养心安神
莲子、百合含有皂苷、生物碱等有效成分，有一定镇静作用，所以莲子百合粥有养心安神的功效，女性在月经期间情绪波动起伏较大，常有烦躁、气滞、气郁的症状，食用莲子百合能有效缓解症状，还能改善睡眠。
美容养颜
莲子百合含有丰富的营养物质，能为经期女性补充各种营养，还能改善皮肤暗沉，常食用能有效改善气色，是女性美容养颜佳品。
调理身体
莲子含有多种有效成分，其含有的棉子糖，有较好的滋补作用，适用于久病、体虚者，经期食用不仅能补充营养，还能缓解经期不适症状。
哪些人来月经不宜吃莲子百合
1.大便燥结者。
莲子有收敛作用，大便燥结者食用可能会加重病情。
2.风寒咳嗽者。
百合有清热润肺、化痰止咳的功效，适用于风热咳嗽者。风寒咳嗽者食用可能会导致身体不适。
来月经吃莲子百合的注意事项
1.不宜过量食用。
莲子百合有滋补身体的功效，但是过量食用可能会导致身体不适，出现胃痛、胃胀等症状。
2.不宜冷却食用。
月经期间不宜食用冰凉之物，以免加重痛经症状，莲子百合粥趁热食用，可以起到暖宫作用，能缓解痛经、宫寒等不适症状。
相关问答推荐
-
0个回答Q 新鲜莲子小孩能吃吗？
-
0个回答Q 新鲜莲子生吃好吗？
-
0个回答Q 生吃新鲜莲子有什么作用吗？
-
0个回答Q 每天都吃莲子有什么作用？
-
0个回答Q 吃莲子有什么好处
-
0个回答Q 新鲜莲子可以生吃吗？
-
0个回答Q 夏季吃莲子好吗
-
0个回答Q 新鲜莲子冷藏还是冷冻好？
-
0个回答Q 吃莲子可以减肥吗？
-
0个回答Q 小孩吃新鲜莲子有什么要注意吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守