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鸡蛋可以和豆浆一起吃吗吃鸡蛋的6个禁忌

2018-06-26阅读(164)

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鸡蛋营养丰富，吃法也多样，但不管是清蒸、水煮还是炒鸡蛋，都让很多人爱不释手，上班族们每天早上吃一个鸡蛋不仅能满足一天的营养，还能省时省力。不过鸡蛋作为一种日常的食物，当然也有一些食用禁忌。

糖

5

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，这样吃会导致鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

茶

6

吃完鸡蛋以后就喝茶是很多老人家喜欢做的事情，但是我们要知道的是，茶叶中含有大量鞣酸，吃完鸡蛋以后就喝茶，导致鞣酸与蛋白质合成，具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。

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