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芡实要泡多久芡实要煮多久才熟

2018-06-29

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芡实性平、味甘涩，有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，适用于遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻者，芡实常用于熬粥喝，那么，芡实要泡多久才能熬粥呢？

芡实要泡多久

1~2小时。

芡实含有较多淀粉，质地坚硬，较难煮熟，所以在用芡实熬粥之前，都会将芡实浸泡一段时间，一般来说，芡实浸泡1~2小时左右即可。越老的芡实浸泡时间越长，所以在选购芡实时，尽量不要选择存放过久的。

芡实要煮多久才熟

1小时左右。

芡实味甘涩，含有淀粉、氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，能补肾固精、健脾止泻，适用于脾虚泄泻、白浊、带下、遗精者。芡实不宜消化，也比较难煮熟，浸泡过后的芡实要煮1小时左右才能熟。如果想要缩短熬粥时间，可以选择高压锅、炖锅等容器。

芡实熬粥一次放多少合适

8~12克。

芡实含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，有较好的保健养生价值，有补脾祛湿、益肾固精的功效，可用于治疗梦遗滑精、带浊、泄泻、腰膝酸痛等。芡实熬粥的常用量是8~12克，也可根据个人情况增减用量。

哪些人不宜吃芡实

1.大便燥结者。

芡实收敛、固涩，适用于脾虚泄泻者，大便燥结者食用可能会加重症状。

2.产后妇女。

芡实有固涩作用，产后妇女食用不利于排恶露。

3.脘腹胀满者。

芡实含有较多的淀粉，不易消化，脘腹胀满者食用可能会造成肠胃不适。

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芡实要泡多久

芡实要煮多久才熟

芡实熬粥一次放多少合适

哪些人不宜吃芡实

1.大便燥结者。

2.产后妇女。

3.脘腹胀满者。

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