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口腔异味怎么清除

2016-02-26

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口腔异味会给日常生活以及个人形象的塑造带来很多不便，口腔异味的主要是由口腔细菌，口腔卫生不良，口腔疾病，饮食习惯等引起，很多人都想改善口腔异味，可这口腔异味怎么清楚呢？

食物清除

一般来说，只要是消化道疾病引起的口腔异味，以下方法都可以清除。

1、咀嚼香菜，茶叶，或者花生，咀嚼时间越长越好，能让食物本身的香气发散出来，能够净化口气。

2、牛奶或者白开水中加点薄荷或者柠檬汁，鲜芦根泡水喝喝一杯之后即可去除口腔异味。

3、吃点西红柿，柚子，枣，橘子火橘子皮，都可由有效缓解口腔异味。

通过咀嚼无糖口香糖，或者吮吸糖果，刺激唾液分泌，能够帮助清除食物残渣和细菌，不过口香糖只是暂时性的改善口腔异味，建议及时找到真正的原因，对症治疗。

早晚刷牙，在用牙膏清洁牙齿的时候，也要轻轻刷洗舌头，移除老废细胞，细菌和食物残渣，尽量将舌根部位清洁干净，吃完东西后要用淡盐水漱口，经常使用牙线，清除食物残渣和牙菌斑。

有配戴牙套，局部或全口假牙，每天至少要彻底清洁一次或者依照医师指示清洁牙具，清洁假牙别用牙膏，普通牙膏中含有研磨成分，长期使用会在假牙表面形成刮痕，增加细菌和菌斑的蓄积，增加感染风险。