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女人吃葛根粉多久见效 葛根粉女人能长期吃吗
2018-07-12阅读(142)
葛根粉是一种深受欢迎的保健食品，特别是对于女性来说，葛根粉具有丰胸美容，提高免疫等功效，那么女人吃葛根粉多久见效呢？
葛根粉可以怎么吃
葛根粉冲服
做法：
1、取15克左右的葛根粉放入碗中。
2、倒入约15毫升温水，搅拌化开，直至葛根粉呈乳白色糊状，无颗粒物质。
3、倒入90度以上的沸水，边冲边搅拌直至葛根粉成粘稠的半透明状即可。
4、也可以加入蜂蜜或冰糖调匀后服用。
葛根粉粥
材料：葛根粉30克，粳米50克，冰糖或蜂蜜适量。
做法：
1、将葛根粉放在碗内，加入适量温水，调成糊状。
2、粳米浸泡一夜，放入锅中，加水适量。
3、开大火烧开，再改小火煮烂。
4、再加入调好的葛根粉，再煮沸即可。
5、最后加入冰糖或蜂蜜调味即可。
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