有胃病能吃葛根粉吗,胃病如何保健-乐哈健康网

有胃病能吃葛根粉吗胃病如何保健

2018-07-13

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我一直以来都有胃病，最近朋友给了我一盒葛根粉，我也不确定自己能不能喝，所以想求助一下有胃病能不能吃葛根粉？

胃病如何保健

1、规律饮食

胃病患者要做到三餐定时，适量适度，到了规定时间都应主动进食，避免暴饮暴食，使胃肠保持有规律的活动。

2、温度适宜

胃病患者在进食时，要注意温度，不要过烫也不要过凉，过烫或过凉的食物都有可能刺激胃肠黏膜，引发不适。

3、细嚼慢咽

胃病患者进食时，应细嚼慢咽，充分磨细食物，可以在一定程度上减轻胃部的负担，另外，咀嚼时分泌的唾液对于胃粘膜也有一定的保护作用。

4、注意防寒

寒冷的刺激会导致胃部活动减缓甚至可能出现胃痉挛，所以胃病患者要主要保护胃部，避免受寒。

5、补充维C

胃病患者可以适量多进食新鲜的水果蔬菜，以补充维生素C，因为维生素C对胃部有一定的保护作用，可以有效的发挥胃的功能，缓解不适症状。

6、避免进食辛辣刺激

胃病患者建议不要吸烟，吸烟会使胃部血管收缩，影响胃壁的血液供应，降低胃粘膜的抵抗力，加重不适症状，另外，酒制品、辛辣食物也应少吃，以免加剧肠胃刺激。

7、适量运动

胃病患者应适量进行体育锻炼，适量的活动可以促进胃肠蠕动及胃肠的消化功能，能在一定程度上减轻胃部的负担。

有胃病能吃葛根粉吗胃病如何保健

胃病如何保健

1、规律饮食

2、温度适宜

3、细嚼慢咽

4、注意防寒

5、补充维C

6、避免进食辛辣刺激

7、适量运动

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