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春捂到什么时候

2016-03-08阅读(10248)
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从古至今,春捂一直到是比较受重视的养生之道,春捂秋冻是民间广为流穿的保健谚语,春捂可以御寒防病,调节身体温度,春天要春捂,那春捂到什么时候才好呢?

春捂何时开始

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当日夜温差大于8℃时就是春捂的信号。

医疗气象学家发现,许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续时间长密切相关。捂”的最佳时机,应该在气象台预报的冷空气到来的24—48小时。

春捂何时开始

春捂到什么时候

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当温度达到15℃时,就是“春捂”的临界温度,此时就是捂与不捂的临界温度,气温持续在15°以上且相对稳定时,就可以不捂了。

春捂到什么时候

春捂要多久

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寒潮过去,待气温持续回升后,也要再多捂7天左右,体弱多病者应持续14天为妥当。所以春捂的时间一般持续1-2周为宜,这段时间内的衣物不要减的太快。

春捂时间的长短很重要,捂过头,会使人生“内火”,捂的时间短,易使人受寒生病。

春捂要多久

小贴士

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1、原本春捂的最佳时机是从立春那天起开始,但是由于每年立春之时的气温不同,所以春捂的时间也要根据立春时的具体情况而定。

2、春捂的重点是后背,腹部和脚,捂背部是为了防止寒凉的风侵袭人体,捂腹部是为体内内脏器保暖,最重要的春捂捂的就是脚,捂脚可以有效防止寒气通过双脚进入人体。

3、对于老人和孩子来说,春捂最好的方法就是随身携带外套,温度高时可以脱下,温度下降之时或者雷雨来前就穿上,避免捂过头和捂少了的情况发生。

小贴士