中医养生 > 肉苁蓉怎么吃治便秘 肉苁蓉治便秘吗
肉苁蓉怎么吃治便秘 肉苁蓉治便秘吗
2018-07-26阅读(93)
家里的老人家一直有一些便秘，我听别人说肉苁蓉有治疗便秘的作用，想买一点给家里人试一下，但是不知道该怎么吃，所以想请问一下肉苁蓉怎么吃治便秘呢？
便秘吃什么好
1、蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，具有润肠通便的功效，蜂蜜中含有丰富的维生素、酵素、矿物质等多种营养元素，其中酵素可以促进消化，加强人体的新陈代谢能力，可以帮助缓解便秘症状。
2、坚果
坚果中含有丰富的维生素、蛋白质、亚油酸、亚麻酸等物质，可以增加人体肠道中双歧杆菌的含量，刺激肠胃蠕动，可以起到润肠通便的作用。
3、水果、蔬菜
新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，在一定程度上帮助人体排便。
相关问答推荐
-
1个回答Q 苁蓉豆豉萝卜汤怎样做，有什么药效
-
0个回答Q 肉苁蓉如何挑选
-
0个回答Q 肉苁蓉软的好还是硬的好
-
0个回答Q 肉苁蓉保存方法有哪些
-
0个回答Q 肉苁蓉适合哪些人吃
-
0个回答Q 哪些人不能喝肉苁蓉鹿茸酒
-
0个回答Q 肉苁蓉来月经可以吃吗
-
0个回答Q 肉苁蓉发霉还能吃吗
-
0个回答Q 肉苁蓉发霉怎么处理
-
0个回答Q 肉苁蓉发霉是什么样子
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守