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秋老虎有多少天
2018-07-26阅读(165568)
很快就要立秋了，最近老听人说起立秋节气的好处，但是别忘了立秋之后还有秋老虎呢！2018年有秋老虎吗？秋老虎有多少天？下面一起来看看吧！
秋老虎期间养生指南
1，多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等；
2，多吃一些新鲜水果蔬菜；但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃；
3，饮食要加强营养：立秋后可以适当吃一些肉食，如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等，以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。
4，不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，多吃酸味果蔬，如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。
5，秋天食物易发生霉变，提醒大家注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。
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