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经期吃巧克力会怎样

2016-04-11阅读(10123)
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很多女性在来月经的时候都喜欢吃点甜食,称这样能缓解痛经,尤其是吃巧克力的居多,那么经期吃巧克力会怎样呢?是不是真如传言所说可以缓解痛经,并且使心情变得愉快呢?

经期吃巧克力有什么注意事项

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巧克力不宜大量食用,除了容易导致发胖以外,可能会因为巧克力中的大量单糖进入体内,刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,影响食欲;此外,巧克力中含有儿茶酚胺,过量食用的话可能加重经期烦躁和乳房疼痛症状,患有月经期综合症的女性最好还是少吃。

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