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板栗可以和鸡蛋一起吃吗 板栗和鸡蛋一起吃的好处
2018-08-30阅读(103)
板栗和鸡蛋都是生活中常见的食物，经常会单独用它们做菜吃，不过很少把它们凑在一起做菜，因此想知道板栗可以和鸡蛋一起吃吗？板栗和鸡蛋一起吃有什么好处？
吃板栗和鸡蛋要注意什么
1、不宜多吃
因为板栗热量并不低，属于高淀粉类的坚果食品，鸡蛋富含胆固醇，同样不宜吃多，以免出现身体不适，影响身体健康。
2、高血脂人群不宜多吃
因为鸡蛋的胆固醇含量较高，高血压、血脂人群不适合大量食用，以免引起胆固醇含量过高，影响体内血脂的升降情况。
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