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孕妇肚子胀气怎么办

2015-02-14阅读(21026)
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怀孕后,孕妇体内的激素变化及渐大的子宫压迫肠道,会出现胀气的情况,若饮食不当,吃多了产气食物,也可能引起胀气,那孕妇肚子胀气该怎么办呢?

适当走动

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怀孕后要适当走动,通过全身或腰部的肌肉活动,可促进肠蠕动,舒缓胀气的情况。建议肚子胀气的孕妈咪,每天饭后1小时,到室外散步20分钟,可帮助排便和排气。

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