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红豆能和黄豆一起吃吗 红豆和黄豆可以一起打豆浆吗

2018-09-10阅读(131)
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红豆和黄豆是日常生活中常见的两种豆类食品,黄豆一般打豆浆食用,或者煲汤食用,而红豆煮汤、煲粥都可以,那么红豆能和黄豆一起吃吗?红豆和黄豆可以一起打豆浆吗?

红豆和黄豆一起打豆浆每天喝多少

5

建议每天喝600毫升就可以了。

600毫升的豆浆大约两小杯,可以早上喝一杯,晚餐喝一杯,既补充了营养,又增加了饱腹感,可以减少多余热量的摄入,对控制体重比较好。

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