母婴保健 > 孕妇吃什么食物不会长胖 6种食物让你胖不起来
孕妇吃什么食物不会长胖 6种食物让你胖不起来
2018-09-17阅读(117)
有很多怀孕之后的女性，都害怕在孕期的时候，自己的身材一去不复返了，那么孕妇吃什么食物不会长胖呢？下面就一起来看看吧！
香蕉
香蕉可以快速地提供能量，帮你击退随时出现的疲劳。而且在你时常被呕吐困扰的时候，很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。
全麦面包
把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20~35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。
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