母婴保健 > 孕妇中暑吃什么

孕妇中暑吃什么

2016-05-26阅读(10291)
收藏 复制地址 转载

夏天闷热,即便在室内,如果不注意通风降温,也可能发生中暑,尤其是孕妇,怀孕后,身体负荷加大,更要及时散热,那孕妇如果中暑了,吃什么好解暑呢?

绿豆汤

1

食材:绿豆120g,白糖适量

用法:先将绿豆放入锅中,加水适量煮汤,带绿豆煮烂时,加入白糖食用。

功效:绿豆可以清热解毒,绿豆汤对于轻度中暑有一定的人群有一定的效果。

绿豆汤

冬瓜汁

2

方剂:鲜冬瓜一个。

制作法:将冬瓜洗净,切成碎块,打成汁。尽量饮服。

功效:消暑,清热,除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄,有清热利尿之作用。

冬瓜汁

扁荷粥

3

方剂:白扁豆50克,冰糖30克,鲜荷叶1小张,大米50克。

制作法:先用清水把白米洗净,浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆,水费后下白米小火煎煮,待扁豆已黏软,放入冰糖及洗净的鲜荷叶,再煮20分钟即成。食之。

功效:消暑解热,和胃厚肠,止泄泻。

扁荷粥

海带冬瓜汤

4

方剂:浸发海带100克,冬瓜500克。

制作法:将海带下锅,用香油煸炒一下,然后添加500克清水,加盖烧煮,再把冬瓜和盐一并放入,继续烧至冬瓜九成熟,即可停火出锅。

功效:消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。

海带冬瓜汤

浔阳区
724
养生攻略
211
问答
22
积分