女生痛经吃什么缓解,痛经饮食怎么调理-乐哈健康网

女生痛经吃什么缓解痛经饮食怎么调理

2018-09-30

阅读(181)

痛经为妇科最常见的症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹坠痛、坠胀，伴腰酸或其他不适，程度严重影响生活和工作质量者。那么女生痛经吃什么缓解呢？

红枣生姜茶

原料：红枣10枚，生姜5克，红糖50克。

制法：红枣洗净。生姜洗净，切片。红糖、红枣、生姜片一同煎水饮用。

用法：经前每日1剂，连服5日为1个疗程。

功效：对于气血虚损型痛经具有显著疗效。

艾叶茶

原料：艾叶12克，红糖适量。

制法：艾叶与红糖一起煎汤，熟后即可饮用。

用法：温服。每日2次，于月经前服4日。

功效：适用于痛经。

枸杞炖兔肉

原料：枸杞子40克，兔肉500克，调料适量。

制法：将枸杞子洗净。兔肉洗净切块。将枸杞子和兔肉块同放入砂锅中，加水适量，武火烧沸后，撇去浮沫，改文火炖熟，加调料调味即可。

用法：日常随餐食用。

功效：滋养肝肾，补益气血。适用于肝肾亏虚导致的痛经。

桂皮山楂饮

原料：桂皮6克，山楂肉9克，红糖50克。

制法：桂皮、山楂肉、红糖一起入锅，加清水煎煮片刻即可饮用。

用法：温服。于月经来潮前3日开始饮用，每日1次，连服3日。

功效：适用于痛经。

女生痛经吃什么缓解痛经饮食怎么调理

红枣生姜茶

艾叶茶

枸杞炖兔肉

桂皮山楂饮

相关问答推荐

热点关注

痛经

大家都在搜

妇科

痛经

产科

热点推荐

猜你喜欢

女生痛经吃什么缓解 痛经饮食怎么调理

红枣生姜茶

艾叶茶

枸杞炖兔肉

桂皮山楂饮

相关问答推荐

热点关注

痛经

大家都在搜

妇科

痛经

产科

热点推荐

猜你喜欢

女生痛经吃什么缓解痛经饮食怎么调理