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岔气怎么办才能快点好 胸口中间疼是怎么回事

2018-10-08阅读(173)
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很多人在跑步的时候都有过这样的体验：在锻炼的过程中，身体的某一部位会突然传来剧痛。这一疼痛通常发生在胸前下部左侧或右侧的下腹部处。下面的一些建议能帮助你更快解决这一病痛的折磨。

按压穴位

5

1、掐内关穴（在掌侧腕横纹中点上2寸）

内关穴可以益心安神，宽胸理气，镇静止痛。用拇指分别按压双侧内关1～2分钟，边按边轻轻咳嗽，直到大声咳嗽也疼得很轻或不疼时为止。

2、掐公孙穴（在足内侧第一跖骨基底前下缘处）

能够健脾化湿，理气止痛，通调冲脉。用拇指点按公孙1～2分钟。二穴合用具有调理气机的功能。

3、掐陷谷穴（在足背第二、三跖骨交叉点前凹陷处）

拇指向上、下两方用力，按1～2分钟。

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