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哺乳期吃什么对宝宝好
2015-02-27阅读(35755)
母乳是婴儿最理想的食品，妈妈汲取的营养物质，通过乳汁传达给宝宝，在哺乳期，母亲的饮食尤为关键，那具体吃什么对宝宝好呢？
每日饮食安排
推荐哺乳期女性每天饮食谱：主食450-600克，牛奶250克，蛋类100-150克，肉类100-200克，豆类品50-100克，蔬菜400-500克，水果适量，每餐一碗汤。
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