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板栗属于坚果吗 板栗生吃好还是熟吃好
2018-10-20阅读(240)
秋季是板栗成熟的季节，板栗营养丰富，口味甘甜，那么板栗属于坚果吗？板栗生吃好还是熟吃好呢？
哪些人不宜吃板栗
1、板栗含糖分高，糖尿病患者应该少食或不食，以免升高血糖，造成身体不适。
2、板栗含有丰富的淀粉，较难消化，因此脾胃虚弱、消化不良的人不宜食用。
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