煮熟的紫薯能隔夜吃吗,煮熟的紫薯能放多久-乐哈健康网

煮熟的紫薯能隔夜吃吗煮熟的紫薯能放多久

2018-11-08

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紫薯在我们生活中很常见，味道甘甜，还含有多种维生素，那么煮熟的紫薯能隔夜吃吗？煮熟的紫薯能放多久呢？

煮熟的紫薯能隔夜吃吗

能隔夜吃。

紫薯在常温中能放一周左右，而煮熟的紫薯容易流失水分和发霉变质，因此不宜长时间存放，若隔夜的紫薯没有变质，是可以继续食用的，只需稍微加热即可。在食用隔夜紫薯之前，应该先闻下是否有异味，或者观察颜色有无变化。一般来说，隔夜的紫薯口感较差，建议尽早吃完。

2~3天。

紫薯又叫黑薯，含有维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，是含丰富淀粉的块茎，其还含有大量的花青素，有较高的食用价值。通常情况下，煮熟的紫薯能放2~3天，长时间存放会发霉变质，而且口感和营养成分也受到影响。

冰箱冷藏

煮熟的紫薯趁热吃才好，这样能更好的吸收营养物质，口感也比较好，而保存不当的发霉紫薯就不宜食用了，以免导致身体不适，煮熟的紫薯容易流失水分，适宜存放在阴凉的地方，冰箱冷藏温度在0~8℃，能延长食物的保鲜期，因此建议将煮熟的紫薯存放在冰箱。

紫薯冷了能吃。

紫薯含丰富的营养物质，尤其富含硒元素、花青素，颜色也是十分美观，紫薯的吃法多种多样，有蒸、煮、炖等，紫薯冷了并无变质和营养受损，可以继续吃，只是冷了口感不好，而且甜度不够，建议将冷了的紫薯加热，或者做成甜品、糕点等食用。