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糙米的热量是多少大卡 糙米吃了会胖吗
2018-11-12阅读(45148)
注重身材的人在选择食物的时候都会考虑到食物的热量高低，生怕摄入热量过多引起发胖，糙米和其他食物一样也含有一定的热量，那么糙米的热量是多少大卡呢？
小贴士
煮糙米的时候，搭配全谷物食品，或者白米，红薯，南瓜之类的食物同煮当主食食用，不但不担心发胖，而且能做到营养互补，有益身体健康。
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