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酵素可以放多久 发酵好的酵素怎么保存
2018-11-29阅读(11425)
朋友自己做了酵素，送给我一瓶，一直没得及喝，因此想问下酵素可以放多久？发酵好的酵素怎么保存？
酵素什么时候喝最好
1、若是正常的健康人群，并没有特殊的时间规定，可以依据自身的身体情况及需求来确定，一般来说，早上空腹饮用有利于滋润肠道，促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排便。
2、如果是肠胃较差的人群，则不适合空腹饮用，可以在饭后半小时适当喝些，有利于增进胃酸的分泌，帮助肠胃消化食物，预防积食，也可以在睡前一小时饮用，酵素中含有的镁元素有利于促进睡眠，具有安神的作用。
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