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糖尿病运动注意事项

2016-07-13

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运动对于糖尿病人控制病情具有很好的作用，但是因为考虑到糖尿病身体的特殊性，在进行运动的时候下面这些点一定要多加注意。

注意运动穿着

糖尿病人在进行运动的时候，要注意选择穿着。一般衣物以舒适、吸汗、透气、宽松为宜，特别是在鞋子选择上，要避免鞋磨脚。另外天气寒凉的时候要注意保暖，以免着凉。

运动疗法对糖尿病人具有重要的作用，但是某些糖尿病患者不适宜进行运动。

1.Ⅰ型糖尿病患者：其体内胰岛素绝对缺乏，运动会使血糖升高、脂肪分解加快，胰岛素缺乏不能及时氧化分解酮体而易发生酮症酸中毒。

2.糖尿病合并有肾病，尿中含有蛋白、红细胞、酮体等都不宜运动降糖。

3.糖尿病合并有眼底出血、视网膜脱落、青光眼等，可以在病情控制后再参加运动。

4.糖尿病合并有高血压、心功能不全、心律失常、肝肾功能异常、神经病变等疾病的时候不能运动。

糖尿病人在进行运动的时候还要注意，外出告知家人运动地点或有家人陪同进行运动；外出佩戴好健康卡片，备注好姓名、住址、疾病状况等；随身携带饼干、巧克力等食物以防低血糖；运动后待心率恢复到静止心率+15左右即可坐下休息等等。