未明湖畔雪花落
发布 2021-01-21
dingxiangqiong
发布 2021-01-15
lyali
发布 2020-11-28
未明湖畔雪花落
发布 2020-11-12
魏梵娴萱薇秀
发布 2020-11-11
魏梵娴萱薇秀
发布 2020-10-29
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发布 2020-10-27
顾颂颜
发布 2020-08-11
汛魏646亲
发布 2020-07-20
孕妇、经期女性忌食 薏米是微寒的食物，在孕期、经期的女性身体要注意保暖，如果食用了过多凉性的薏米的话，很可能会使体内含量之气逐渐加重，引起腹痛发凉、怕冷、面色苍白等症状。 腹泻人群忌食 薏米在利水方面效果较好之外，其微...
方法一 再煮薏米粥之前，先把薏米淘洗、过滤，然后滤掉水分放入锅中炒，将薏米表面的水分炒干即可不用倒油，这样能使薏米质地变得松散些，下锅煮，煮起来会比较容易煮烂。 方法二 如果觉得干炒麻烦，可以将薏米放入冰箱冷冻3小时左...
孕期女性忌用 薏米是微寒的食物，在孕期的女性尽量要少食用凉性的食物，以免母体寒气过重对胎儿造成刺激。 过敏人群慎用 少数人食用薏米后可能会出现腹痛、腹泻等过敏症状，建议体质敏感的人群在食用前先确定自己是否有过敏的现象。...
美容养颜 薏米成分中含有一定量的维生素，其中维生素E含量是最高的，合理的进食薏米可以使皮肤光泽细腻，减轻色斑，改善肤色。 滋补养身 薏米因含有多种维生素和矿物质，对身体新陈代谢有促进的效果，同时还能减轻胃肠负担可病后体...
低温冷冻 在冰箱的低温环境下，能破坏薏米中的细胞结构，这样薏米会相对容易煮一些，将清洗好的薏米过滤水分，用碗装好，放到冰箱冷冻2-3小时再煮，先冷冻再高温加热煮，这样能使薏米容易软烂。 入锅炒 把淘洗、过滤掉水分的薏米...
体质虚寒人群少吃 薏米为寒性食物，因此像那种体质比较虚寒的人的话尽量少吃薏米，不然食用之后就会对肠胃造成刺激，很容易出现腹泻、腹痛等肠胃不适这种。 脾胃虚弱人群少吃 薏米的质地比较的硬，因为像那种脾胃比较虚弱的人的话一...
可以。 薏米是可以用来打成豆浆喝的，薏米中含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素B、薏苡素、以及钾、磷、钙、镁等多种矿物质元素。食用之后能起到利水消肿、健脾止泻、美容养颜等多种作用。将其直接用来打豆浆也是可以的，这样食用营养价值也十分...
炒熟一下更好。 薏米在煮粥之前最好是能先稍微的炒一下，因为薏米为凉性的食物，直接吃的话会对肠胃造成一定的刺激，但如果能先将薏米稍微炒一下的话就能适量减少薏米的寒性，这样煮出来的薏米粥对脾胃的刺激就会比较小。 另外薏米的质地比...
