情况比较严重你去本地最好的医院找个专家治疗，也可以来上海。建议多做锻炼，让自己放松，也可以适当的让身体疲惫下来，有利于睡眠！

失眠多梦说明睡眠质量欠佳，建议改善睡眠环境，避免紧张情绪。白天适量运动，睡前不要喝过多水，室温宜偏凉，睡前可洗澡，养成早睡早起的习惯。

您好，这个还是植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状。这个情况下需要积极服用药物对症治疗。不能吃辛辣刺激性食物。一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。注意休息和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物。

头痛也可以是颈部疾病，肩部疾病及背部疾病的症状，也可以是全身疾病在头部的一个表现形式，如严重的细菌性感染时出现的头痛，正是由于引起头痛的原因多而复杂，因此其临床分类也十分复杂,需要到医院检查确诊。

你好，失眠首先让自己保持愉悦的心情，其次每天早晨喝杯牛奶或豆浆，白天晒晒太阳，最后晚睡前吃纯净的钙之缘片营养素补补钙，钙可以调节神经具有镇静作用，坚持一周左右就会有效果，但要坚持一段时间才好

您好！当今的社会每个人都会面对一定的压力，工作，家庭等原因压得自己喘不过气，在睡觉的时候都在想这些事，所以会导致夜不能寐，一定要调整好心态，顺其自然，床大桥头自然直！若是失眠，建议您尽快解决问题；最好即使到专业的医院进行治疗，当然，日常的训练也是很有帮助的；每周要做适当运动，比如每周打两次羽毛球啦，每次2个小时，或是散步30分钟，每周3次，这样就可以增加脑部的血氧供应，失眠自然就消失了，或早、晚轻松快步、散步30分钟。

你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于V睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。以上是对“连续两天两夜没睡觉了，中途休息了一个多小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有的时候自己的心情太过于紧张，或者是压力太大出现这样的情况，，调整一下心情比较好

你好怀孕期间有这种情况的话一定要注意多休息的，有时候都是这样比较劳累的。