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冬泳不适合哪些人群 冬泳到底对身体好不好

2021-11-23阅读(251020)
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很多人都有冬泳的习惯,那有哪些人是不适合冬泳的呢?经常冬泳到底对身体好不好呢?又让我们一起来看看吧。

严重心血管疾病患者

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像有高血压、心脏病等心血管疾病患者是不建议进行冬泳的,因为游泳耗氧量非常大,且对心脏负荷要求较高,如果本身有心血管疾病还去进行冬泳的话,游泳过程中很容易出现心肌收缩不力、心脏供血困难等情况,如果救援不及时很容易发生意外。

感冒患者

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已经出现感冒症状的患者也是不宜进行冬泳的,因为这样会加重身体受寒邪的刺激,寒湿之气很容易顺着毛孔进入体内,从而会导致感冒情况加重。

空腹、饱腹和酒后人群

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冬泳耗能比较大,因此不建议空腹状态进行,否则很容易引发低血糖等不适症状。此外刚吃完饭也不宜立马游泳,这样不利于肠胃健康,会影响体内食物的消化。喝酒之后更不宜进行冬泳,酒具有温热作用,喝酒后毛孔都处在舒张状态,此时冬泳会导致寒气入里,很容易引起感冒,另外酒精会对神经中枢造成影响,酒后游泳非常的不安全。

经期女性

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月经经期的女性也不宜进行冬泳,因为月经期间身体比较虚弱,此时还去进行冬泳很容易引起痛经、腰酸背痛等不适症状。

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