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好喝的鲜榨果汁配方 鲜榨果汁配方
2015-07-14阅读(257786)
各色果汁、蔬菜汁饮品风靡大街小巷，色泽诱人、争奇斗艳，采用新鲜的果蔬制作而成的饮品给人耳目一新的感觉。喝果蔬汁四季皆可，春天多喝果蔬汁可以缓解春困；夏天喝上一杯现榨的果蔬汁，生津止渴，还可祛暑；秋天天气干燥，喝果蔬汁，养肺滋阴、润燥生津；冬天喝果蔬汁，可以补充维生素和矿物质，还可预防感冒。那么鲜榨果汁配方有哪些呢？
补血：樱桃汁
材料：樱桃200克。
做法：樱桃洗净，去梗，对切开，去核，放入果汁机中，加入适量饮用水搅打即可。
功效：樱桃中含铁量极其丰富，居各种水果之首，铁是合成人体血红蛋白的原料，对防止缺铁性贫血有重要意义。
抗衰老：小黄瓜苹果汁
材料：小黄瓜2根 ，陈皮15g， 苹果2个 白砂糖少许。
做法：1.小黄瓜洗净，注意清洗这类瓜果蔬菜的时候，一定要仔细，尽量用一些温和的消毒洗洁精来清洗，之后冲净，去掉两端后，切块备用，陈皮浸泡备用。2.苹果洗净就可以，最好不要去皮，因为苹果皮里面也有许多营养，去掉就可惜了。把苹果切成几块，苹果核扔掉。3.将黄瓜、陈皮、苹果和白砂糖加入约400ml清水，放入果汁机中搅打出汁即可。
功效：小黄瓜和苹果富含维生素C和水分，具有排毒、延缓衰老的作用。
美肤：木瓜牛奶
材料：木瓜200克、脱脂牛奶400毫升；
做法：木瓜去皮、去子，切小丁，将木瓜丁和牛奶放入果汁机中搅打均匀即可。
功效：木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纤维等，能够消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、润泽肌肤，与牛奶搭配口感更香浓，营养更丰富，美白效果更显著。
祛斑：草莓橘子酸奶
材料：草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升；
做法：1.草莓去蒂、洗净、切丁；橘子去皮、切小块。2.将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。
功效：橘子+草莓+脱脂酸奶=预防色素沉着和雀斑，使皮肤保持白皙、嫩滑。橘子富含维生素C、柠檬酸，能润泽肌肤，防皱、抗氧化草莓含有丰富的维生素C、维生素A等，可令皮肤平滑、白皙脱脂酸奶富含大量活性乳酸菌和维生素，能够抑制黑色素的形成。
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