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多吃水果的好处
2015-11-09阅读(12106)
从小到大，父母总是会和我们说，要多吃水果。这就像是感冒、发烧，身边的朋友就会说“多喝热水”一样平常。那么，水果到底有什么神奇的功效呢？多吃水果究竟有什么好吃呢？
多吃水果能够保养皮肤
水果中含有丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，不仅可以滋养皮肤，还可以使人美白、消除人体黑斑和雀斑，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。所以，我们可以看到娱乐圈的很多明星几乎是把水果当饭吃。
多吃水果可以抗衰老
水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用。
多吃水果可以预防疾病
俗话说的好“一天一苹果，一声远离我”。这是有一定道理的。每种水果都含有丰富的维生素，有着不同的功效。如橘子。橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，同时还能预防心血管疾病和糖尿病。
多吃水果能.降低血压
水果防治心血管病，并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，产生某种酶的活性。资料分析，水果能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。
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0个回答Q 晚上吃水果会不会长胖？
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1个回答Q 果汁可以替代水果么？
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1个回答Q 多吃水果是不是皮肤就能变好？有的
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0个回答Q 晚上吃水果好吗
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0个回答Q 饭前吃水果好还是饭后吃水果好
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1个回答Q 水果应该饭前吃还是饭后吃？
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1个回答Q 多吃水果有什么好处？
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1个回答Q 可以只吃水果不吃蔬菜吗？
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1个回答Q 水果坏了，削去烂掉的部分剩下的还
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1个回答Q 每天吃很多水果能替代吃蔬菜吗？
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