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体寒的人喝什么茶

2015-12-07

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寒性体质最明显的特征是：身体的阳气不足，表现为畏寒怕冷、怕吹风、喜暖喜热、腹泻便溏、四肢容易冰冷等。寒性体质调理首要注意的是保暖，而热性的茶材能从根本调理人体内的寒证，滋阴补阳，祛寒温中，散寒解表，使心肾阳气充足，气血充盈，促进发汗，有效减轻畏寒症状。总的来说，脾胃虚寒的人应喝中性茶或温性茶，乌龙茶属于中性茶，红茶、黑茶属于温性茶。下面就来为大家介绍几款适宜寒性体质人群的茶饮。

桂香姜奶茶

材料：肉桂棒1小根，姜5片，红茶5克，鲜牛奶300毫升，蜂蜜适量。

冲泡方法：将肉桂棒、姜片、红茶及鲜牛奶放入锅中，小火煮3〜5分钟，同时搅匀。待姜和肉桂的香味散出后，将茶渣过滤，倒入杯中，再加入蜂蜜调味。

功效解析：有效缓解感冒初期的不适症状，促进血液循环，改善四肢冰冷的现象。

人参保健茶

材料：人参、红茶各5克，五味子10克。

冲泡方法：将人参、五味子洗净、捣烂，与红茶一起放入茶壶中。倒入沸水冲泡5分钟，滤渣取汁。

功效解析：此茶有补中益气、补五脏、明目、益智、补身强体的功效。

八宝茶

材料：杏仁3克，红茶5克，栗子、花生仁、红枣、枸杞子、核桃仁各10克，白糖适量。

冲泡方法：将杏仁、栗子、花生仁、红枣、枸杞子、核桃仁洗净，沥干备用。将以上材料放入研钵中，加入红茶及白糖研磨成粗末。锅中加水煮沸，加入研磨好的粗末煮约5 分钟，过滤去渣取汁后即可。

黄芪红枣茶

材料：黄芪10克，红枣5〜8粒，冰糖适量。冲泡方法：红枣洗净；准备沸水。将红枣与黄芪放入杯中，并用200毫升沸水冲泡，盖好杯盖闷5〜10分钟，加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

功效解析：健脾益气，调和营卫。适用于自汗症。黄芪补气，红枣补血，两者用于气血亏损，适合实性体质饮用。偶尔喝一点红枣茶还有利于保持容光焕发。

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