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体寒的人喝什么茶

2015-12-07阅读(284581)
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寒性体质最明显的特征是:身体的阳气不足,表现为畏寒怕冷、怕吹风、喜暖喜热、腹泻便溏、四肢容易冰冷等。寒性体质调理首要注意的是保暖,而热性的茶材能从根本调理人体内的寒证,滋阴补阳,祛寒温中,散寒解表,使心肾阳气充足,气血充盈,促进发汗,有效减轻畏寒症状。总的来说,脾胃虚寒的人应喝中性茶或温性茶,乌龙茶属于中性茶,红茶、黑茶属于温性茶。下面就来为大家介绍几款适宜寒性体质人群的茶饮。

人参茶

5

材料:人参35克。

冲泡方法:人参洗净切片,放入杯中,倒 入适量沸水,加盖闷泡10分钟左右,浸泡出人参汁即可。

功效解析:补脾益肺,有益气活血之功 效,适宜体弱多病的人饮用。

生姜红茶

6

材料:生姜4片,红糖内,小袋装红茶1包。 

冲泡方法:将生姜洗净切片,放小锅中加 适量水,加热煮沸即可。取红茶包放入杯中, 倒入姜汤泡4分钟左右,其间反复提拉红茶袋 几次,加入红糖搅拌均匀即可饮用。

功效解析:生姜有活血化瘀、辛温散寒等作用,尤其适合寒性体质。

黄芪当归茶

7

材料:黄芪15克,当归5克。

冲泡方法:将黄芪和当归加水适量,反复 煎煮2次。合并2次所煎汁液,频饮,每日 1剂。

功效解析:当归可补血,常用于血虚头 晕、虚寒腹痛、久咳虚喘及血虚肠燥的便秘 等。平时可将当归切成薄片,取5〜10克煮水 或泡水当茶饮,对寒性体质的人有良好的补益作用。

桂圆红枣茶

8

材料:干桂圆200克,红枣5〜8粒,蜂蜜适量。

冲泡方法:桂圆去壳;红枣洗净备用。锅中加水,放入桂圆肉、红枣与2升左右的水, 一起熬煮。待桂圆肉膨胀即可盛出,调入适量 蜂蜜饮用。

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