主题推荐

失眠

沈☆轻易发布 2017-11-06

失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有...

山河故友臃发布 2017-10-31

现代社会节奏非常快，每个人都忙着加班加点工作、学习，稍微闲下来就抓紧时间出去玩。熟不知，这样是极大的损害我们的身体。睡眠不好会引起我们身体的疾病，那么究竟怎样才是健康的睡眠呢？几点...

0xinsheng 发布 2017-10-27

不少人在晚上睡觉时都有失眠的情况，最让人苦恼的就是睡觉前会忍不住胡思乱想，结果越想越纠结、越想越兴奋，最后导致失眠，那么睡觉前老是胡思乱想怎么办？怎么做才不会胡思乱想？下面一起来看...

蕾淄395爬发布 2017-10-27

这样美好的睡眠，你有多长时间没享受到了？有多少人因为睡眠问题夜夜辗转反侧？失眠有什么危害 1、大脑记忆力下降人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。保持充足睡眠，利于加强神经元之间...

太神宫发布 2017-10-26

睡觉，应该算的上人生最重要的事情之一，睡得好，人也精神好做啥啥顺手，事事顺心！可总有几个晚上，到了点就是睡不着。特别有一些上了年纪的人，大脑功能相对老化，睡眠质量相应减退，平日里入...

皇族灬帝王发布 2017-10-23

从中医学理论来说，失眠多因人体阴阳，气血不调造成心神不安，心失所养，心肾不交，心血不足或思虑劳倦，惊恐伤神所致，要改善失眠症状，除了要调整生活规律，多吃安神补眠食物，还可以通过中医...

整夜不做梦发布 2017-10-18

丶爱我吗LAN 发布 2017-10-17

通过对身体中的穴位进行刺激，来达到治病的效果是中医中常见的一种手法，在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位。因此，只要找准这些穴位并对其进行按摩，便能很好的起到调节失眠的目的，轻松...

港原0 发布 2017-10-13

中老年人两大问题：血管问题、睡眠问题。这两个问题不好，身体就不会好。但是这两个问题要是一起治疗，估计很难，不过我们要说，只要把脖子治了，这两个问题就能一起治。血管问题、睡眠问题一起...

最美夕阳在天边发布 2017-10-11

随着学习工作压力逐渐增大，许多都市人都有失眠的烦恼，晚上辗转反侧睡不著，白天便没精神工作，压力就更大。如此恶性循环，会导致身体状态每况愈下。今天就教大家利用食物赶走失眠的困扰！香蕉...